Heike Cossu – Mit achtsamen Sinnen im Körper zuhause

Die Auszeit im Alltag ist oftmals nur schwer möglich und oft auch nicht ausreichend. Deshalb biete ich in regelmäßigen Abständen sogenannte Retreats an – Rückzugzeiten, die dich dabei unterstützen, wieder Kraft zu tanken, den Fokus neu auszurichten und wichtige Entscheidungen für dich zu treffen. Die Tage sind ein echtes Geschenk, welches du dir selbst machst. Und damit du dich ganz auf dich konzentrieren kannst, findet diese Zeit meist in Stille statt. Meine Retreats sind eine sanfte und fürsorgliche Hinführung in deine stille Praxis und beinhalten eine ganz wunderbare Mischung aus sanfter Bewegung, achtsamen Impulsen und stiller Meditation neben viel Zeit, die du ganz mit dir und in der Natur verbringen kannst. Die Retreats finden in schöner Umgebung und mit hervorragend gesundem Essen statt, so dass du dich ganz einsinken lassen kannst und loslassen kannst. Ein so wertvoller Rückzug, den ich persönlich in meinem Leben nicht mehr missen möchte und den ich gerne mit dir teile….. Weitere Informationen finden Sie auf der Veranstalterseite.